金曜担当、コピティウスです🐨🌱 寝れない部屋 ギャラリー公演 「田中と鈴木はお友達」 みなさん、もう公演情報はチェック済みでしょうか？？ 会場は早稲田にあるイズモギャラリーです！ 公演期間は4/22〜26です！ ご来場お待ちしております〜🌟 公演情報はこちらをクリック✅ 今週のお題は【新年度、これ始めます】 たくさん始めたいことはあるけど、 なかなかできていません。 けどこれは続きそう！ 題して「職場周辺ごはん探検隊」🍽️ わたくし、五反田周辺で8年ほどOLをしておりますが ランチはほぼコンビニで済ませていまして… 最近、職場の人と外食する機会が増えて、 「五反田すごい魅力的！」と思ったんです。 (8年間なにしてたんだ) なので、今年度は五反田の行ったことのないご飯屋さんを開拓しようと思います🍖 写真は、ずっと気になってた老舗のお弁当やさんの日替わり弁当🍱 お弁当の中身見たいですよね。 包装紙がかわいかったので、この写真にしました。 きょうは鶏の竜田揚げでした🐓 美味しかった〜〜そしてボリューミー！ お弁当の種類が多すぎて 注文の時

おばんです。 共同主宰の川島です。 日々、ギャラリー公演「田中と鈴木はお友達」の稽古です。 きょうは２度目の小屋見学に行ってきました。 色々と新たな発見がありまして、さらに稽古に勢いが出そうで楽しみです。 さて、今週のお題は「新年度、これ始めます」 私は「音響」です。 毎度寝れない部屋では音楽を担当してるんですが、 今回はギャラリー公演ということで、音響も担当させてもらうこととなりました。 本番中、音を出したりするってことです。 緊張ですね。 でも、先輩に機材を借りたり、 音を色々と編集したり、 調べながらソフトを使ってみたり、 勉強することが多くて楽しいです。 短いですが、 まだまだ作業頑張りますので、 ここら辺で失礼します。

どうも、爽夢(そうむ)です。 更新遅くなりまして、申し訳ございません。。。 今週のお題は【新年度、これ始めます】 新年度の初日から本格的に寝れない部屋ギャラリー公演 『田中と鈴木はお友達』の稽古に合流させていただきました。 写真は田中役の千葉恵太さんです。 今回で共演は3回目となりますが、 その度に私のおふざけに付き合ってくださる優しい優しいパイセンです。 今日も『ブログ用に写真撮らせてください』って言ったら やや不思議そうにこのポーズをとってくれました。うん、優しい。 『バーチーさん』とか『ジャクソンさん』とか色々な呼び名の系譜を経て、 今は『ジャクさん』となっています。 そんな呼び方をさせていただいても、いつも反応してくれます。うん、優しい。 そして、数回しか稽古に参加できない私の台詞合わせに、 今日も何度も何度も付き合ってくれました。うん、優しい。 ほんとに居るだけで優しい空間に包まれる“優しさの化身”ジャクさんのお芝居を 皆さんぜひ注目してくださいね。 バイビー🖐️

こんにちは！本郷です（: ついに4月がやってきますね！ 桜の便りも届き始め、新しい空気が流れる季節🌸 心機一転、何かを始めるにはぴったりのタイミングということで 今回のお題は【新年度、これ始めます】！🌸 私もこの春から かなり気合の入った挑戦を2つスタートします！ 🏃‍♀️ ① 目指せ！10km完走マラソン まずは体力作り！ということで マラソンを始めます。 まずは10kmをしっかり走りきれるようになるのが目標です。 今はまだ途中休憩ありの6キロで脚が棒ですが 「なんくるないさ」の精神で一歩ずつ距離を伸ばしていこうと思います！ 🌫️② 劇団碧楽の活動再開！ 私にとって一番大きなニュースはこれ。 主宰している劇団「碧楽」の活動を再開します！ 随時宣伝させていただきますね🫶🏻 しばらくお休みしていましたが、 また自分のルーツである場所で、新しい物語を作っていけるのが本当に楽しみです。 寝れない部屋での活動と並行して さらにパワーアップしていきたいです！ 変化の多い春になりますが、新しい環境を楽しみながら全力で駆け抜けていこうと思います！

金曜担当、コピティウスです🐨🌱 寝れない部屋、舞台の稽古スタートしました❗️ ギャラリー公演 「田中と鈴木はお友達」 ぜひチェックしてくださいね🧍‍♀️☯️🧍 公演情報はこちらをクリック✅ 今週のお題は「オススメ冷凍食品」 「７プレミアム　広島お好み焼き」 公式画像ですみません… 食べた時、写真撮ってなかったみたいです😭 冷凍のお好み焼きって水っぽいのかなと思ったんですけど、 全っ然！！！ すごく美味しかったです😋😋😋 広島で食べたお好み焼きを思い出し… 広島に行きたくなりました…✈️ 本当はコピ的冷凍食品不動の1位、 「カプリチョーザ トマトとニンニク」 のパスタなんですけど🍅 前2人がパスタだったんでね🍝 中学・高校の時は母にお弁当作ってもらってたんですけど、 よく好きな冷凍食品をリクエストして、入れてもらってました🍱 その時のお気に入りは、一口サイズのエビグラタン🦐 アンパンマンポテトも好きだった。 冷食LOVEなので話題が尽きません🦚 来週もお楽しみに〜💫

おばんです。 共同主宰の川島です。 きのうから「田中と鈴木はお友達」の稽古がスタートしました。 いやぁ楽しい楽しい。稽古楽しい。 映像も撮りましたので、 今週土曜日にYouTubeでVlogをアップする予定ですのでお楽しみに。 （本番まで毎週アップする予定です。頑張ります） 今週のお題は「オススメ冷凍食品」 最初セブンで売ってる「すみれ」のチャーハンにしようと思ってたんですが、 こちらにしました。 まいばすで売ってる冷凍パスタは大体200円前後ですが、 これはおよそ500円しまして、興味はあったけど食べることはありませんでした。 ですが、先日お試しで買ってみたらこれがまぁ美味しい。 途中、冷凍食品ってことを忘れて食べてしまいました。 ソーセージを追加で入れるとさらに美味しい。 こちらのシリーズ、何種類かあるので全制覇を目指します。 今日の夜はお弁当でいっか…とか思った日は、ぜひお試しください。

どうも、爽夢(そうむ)です。 今週のお題は【オススメ冷凍食品】 まぁ種類によってそれぞれ変わってきてしまうのですが， 今回は私の大好きなパスタにしたいと思います セブンイレブンの大盛りペペロンチーノですね！！ これまじで美味しいし、 器の用意もいらないし、 お腹にも溜まるし、 大食いな私にはぴったりな冷凍食品なのです！ 短くてごめんなさい🙇‍♂️ 『おばドルゆみこ2026 新井薬師編』 『田中と鈴木はお友達』 と並行して進んでおります！ 舞台にもぜひ来てくださいね😊 バイビー🖐️

こんにちは！本郷です（: ​気づけばもうすぐ4月。。 新生活の準備でお忙しい方も多いと思いますが、劇団員もばたばたと忙しい日々を過ごしているようです🫠 そんな時の強い味方といえば…… 冷凍食品！💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 ​ということで、今回のお題は 個人的に一番美味しい【オススメ冷凍食品】です！ まあそもそも私は料理しない人間なんでね。 冷凍食品に大助かりなわけですが そんなわたしが選ぶこれが一番美味しい！と思える冷凍食品は 味の素さんの「レモンとバジルのチキン香り揚げ」です！🍋 ​爽やかなレモンとバジルの本格的な香りと、さっぱりとしたレモンの酸味とバジルの風味。 ジューシーな鶏肉に絶妙にマッチしています🤤 ​ お弁当のおかずにはもちろん 疲れて帰ってきた日の夕食や、お酒のお供にも最高なんです！🍺 まだ食べたことがない方は、 ぜひ一度試してみてください🫶🏻 ​それではまた来週👋🏻

金曜担当、コピティウスです🐨🌱 ちょっとずつ春が来てますね☘️ もうすぐ桜も🌸 お花見したい、お酒飲みたい、と思う今日この頃です。 今週のお題は「好きな和菓子」！ 私の最近のイチオシはこれ！！ 亀屋万年堂さんの 「おくるみパイ あんバター」 写真が上手に撮れてないんだけど… めちゃめちゃ好きです。 一口目から幸。 パイ生地もサクサクでバターの香りがすごいです。 固体バターのギルティさも、たまりません🧈 洋風ですが、和菓子屋さんで販売されてるし あんこが入ってるから和菓子ですよね🍡 店舗限定販売ですが まだ食べたことない人は食べてほしいです❣️ みんなのオススメ和菓子も気になる！ (ふ菓子は食べました) このお題またやろうね〜🍘

おばんです。 共同主宰の川島です。 やばい、仕事が終わらない。 先週は脚本書いてたけど、 今週もなんかしら脚本書いてます。ぴぁー。 ギャラリー公演「田中と鈴木はお友達」 チケット販売もスタートして、 顔合わせでなんとか本読みも出来ました。よしよし。 詳しくはこちらをクリック 今週のお題は「好きな和菓子」 私はこちら。 コピティウスと川越行った時のジャンボ麩菓子。 茶色系の和菓子だ〜い好きです。 麩菓子、かりんとう、黒棒、全部好きです。 理想は… きなこと餅と麩菓子がごちゃ混ぜになってるものがあったら、 最高です。そんなのないか。 来週はゆったりブログを書けることを祈って、 頑張ります。

どうも、爽夢(そうむ)です。 今週のお題は【好きな和菓子】 あんまり甘いもの食べないんで 一択しかありませんね。 悩むこと無し！！ 和菓子なら 『どら焼き』です。 先月舞台『黒革の手帖』でご一緒させていただいた 三木さんから初日に差し入れで『巌流本舗』のどら焼きをいただきまして… それがもう本当に今まで食べてきたどら焼きの中でもトップクラスに美味しかったなーーーー だけど、、その、、、 写真が…無くて… すいません… どら焼きの写真が中々見つからず今書いております。 お許しください。。。 サイトだけ載せておきます。 ぜひ通販でお買い求めいただいてはいかがでしょうか☎️ 写真は多分どら焼き食べた直後に撮ったはずの私です。笑 バイビー🖐️

こんにちは！本郷です（: 3月も半ばになり、今日はすっかり春の陽気！！！暖かく過ごせましたね😚 綺麗な桜や梅がそろそろ見える時期…？まだ私は見れてませんが😭😭 と、言いましても、多分私は花より団子🤤 私、好きな食べ物が時期によってコロコロと変わるのですが 今ものすごくハマってるものがあるんですよ💭 ということで、 今回のお題は【好きな和菓子】です！🌸 今の！イチオシは……！ セブンイレブンさんの「さつまいもっち」！！！ これ、本当にとんでもなく美味しいんです🤤🤤🤤🤤🤤 もちもちとした食感と、さつまいもの優しい甘さが絶妙で、 一口食べた瞬間に心を掴まれてしまいました😍 実は、あまりにもハマりすぎてしまいまして なんと、多いときには1日に2パックも食べちゃっています（笑） 「また食べてるな……」と自分でも思いつつ、 コンビニに寄るたびについつい手が伸びてしまうんですよね💭 いや、すみません 和菓子と聞かれたら大福とか答えますよね。 分かってます。分かってますが、 わたしあんこが大の苦手で、笑 こしあん、つぶあん、白あん、、

金曜担当、コピティウスです🐨🌱 明日3/14(土)はいよいよ、 寝れない部屋の次回公演 「田中と鈴木はお友達」のチケット発売日だーーー🌈 今回もチケット発売カウントダウン生配信をやっちゃいます！！！ 視聴ページはこちらをクリック！ ゲストも登場するので、ぜひ17:30から 予定を空けておいてくださいね✅ そして、18:00〜はチケットのご予約をお忘れなく☝️🎟️ 今週のお題は「最近の自分へのご褒美」💎 最近気になってる靴下があって、ネット販売限定なのでページを覗いてみたら 定価580円→160円になってたんすよ🧦 定価で服を買えない病の私は 「これは買わない手はない！」と思い カートにイン🛒❕ …ここのところ川島さんの服を勝手に着て過ごすのが板についてしまって。 アルバムを確認したら、自分で買った服を着て写ってる直近の写真がこれでした。 2025年8月30日よ。 こりゃ自分へのご褒美として服を買うぞ！ 靴下以外もチェックだ！と、 いいなと思ったアイテムをポイポイ選んでいたら 合計4,060円… (全部セール品) 何とか3,000円台

おばんです。 共同主宰の川島です。 現在、ギャラリー公演「田中と鈴木はお友達」執筆中につき、 短めのブログとさせてください。その分頑張ります。ぎょえー。 今週のお題は「最近の自分へのご褒美」 私の最近のご褒美は、 ゲームの「バイオハザード レクイエム」です。 バイオハザードの新作です。 合間合間でやりまして、トロフィーの取得率が98%まで来ました。 あと少しで「トロコン」です。 あさって土曜日にはYouTubeチャンネルにて、チケット発売カウントダウン生配信！ 脚本頑張ります。さらば！

どうも、爽夢(そうむ)です。 更新が遅くなり申し訳ございません。 まずは告知を… 舞台『おばドルゆみこ2026 中野新井薬師編』のチケットが発売中です🎫 是非是非見に来てください😊 詳しくはこちらをクリック！ さて、今週のお題は【最近の自分へのご褒美】 こちらです！ 日曜劇場『リブート』 いやぁまじでハマってます あらすじはもう7話まで進んでて説明するには長いので公式サイトを見てください。笑 久しぶりに1週間の楽しみのドラマです 日曜21時に放送されるので あんまり家にいれなかったりするのですが、 できるだけテレビで見てます。 見逃した時はTVerで配信を見るようにしてるのですが、 なんかそれを見ちゃうと1週間の楽しみがなくなってしまうので、 見逃し配信で見る時は 前半を月曜か火曜 後半を水曜か木曜に 見るようにしてます笑笑 今ちょうど物語も佳境を迎えていて おもしろいんだよぁぁぁぁぁぁぁぁぁ 見てる人いないかなぁ いたら教えてーーーー かたろーーーー バイビー🖐️

こんにちは！本郷です（: 3月に入り、年度末ということもあって皆さんお忙しく過ごされているのではないでしょうか😤 ここのところ劇団員たちもそれぞれ忙しい日々を送っています😤😤😤 そんな時こそ大切にしたいのが、自分を労わる時間💭 ということで！ 今回のお題は【最近の自分へのご褒美】を発表〜〜！！✨✨ 私、先日ついに人生初のジェルネイルに行ってきました！ 母と一緒に、二人でゆっくり自分磨きの時間です😚 今まではたまにマニキュアを塗って楽しんでいたのですが、 やっぱり水仕事をするとすぐによれちゃったりして……。 まあ、私の塗り方が下手だっただけかもしれませんが🤣 でもそれに比べて、お店でやってもらうジェルネイルはしっかり固まって、ずっと綺麗ですね✨✨✨ それがこちら！！ じゃん！！！ あまり派手にしすぎると周りのみんなに驚かれちゃうかなと思ったので 今回はとっても落ち着いたトーンの色にしてみました💭 控えめな色味ではありますが、それでも光が当たるとキラキラして本当に綺麗なんです！！ ふとした瞬間に自分の指先が目に入ると、それだけでテンシ

金曜担当、コピティウスです🐨🌱 みんなも書いてるけど〜… 4月の公演について色々動いてますっ！ もうすぐチラシも手元に届きます。 どんどん盛り上げていけるよう、 みんなでわちゃわちゃ動きます🌟 「田中と鈴木はお友達」楽しみにしててください🌷 公演詳細はこちらをクリック！ 今週のお題は「理想の間取り図」🏠 実は私発信のお題です。 お題を伝えた時はガチガチの手書きで提出したい！と思ってたんだけど… (家庭科の授業で描いたよね) みんなの画像を見て羨ましくなっちゃって、 私もAIさんに作成いただきました！ 昨日のブログで川島さんがファミリータイプの間取りを作ってたので、 わたしは一人暮らし用で挑戦しました。 (一人暮らししたことないから、憧れもあり) ヘンテコですね。 20〜30分あがいたんですけどね… ・キッチン、バスルーム、トイレを設置 ・寝室、リビング、デスクトップPCのある作業部屋を設置 ・ナチュラルテイストな色味 ・家具をグリーン系 ・ウォークインクローゼットを寝室の隣に設置 ・ベランダに2人掛けのテラス用テーブルと椅子を設置 ・玄

おばんです。 共同主宰の川島です。 本日はたっぷり仕事デー＆自転車受け取りの日でした。 少し前から自転車をレンタルしてまして、 電動のマウンテンバイクを使ってたんですけど、 腰がしんどいので、電動のママチャリに乗り換えました。 スピードは出ないけど腰が楽で楽で。素晴らしいです。 そんで帰宅途中に喫茶店に寄って、このブログを書いております。 ここのところは寝れない部屋は色々と解禁がありまして… YouTubeの生配信 みしゃむーそがゲストに来てくれた寝れない部屋のラジオ #157 この２つをチェックすれば全てOKです。 ぜひまだの方はクリックをお願いします。 さて、今週のお題は「理想の間取り図」 理想ですから、理想を追求しました。 そして、本郷も爽夢くんもAIに頼んでて、 こりゃいいやと思ったので私もやっちゃいました。 こりゃいいな。 頼んだのは… ▼３階建て ▼１階にはガレージと倉庫 ▼バストイレ別 ▼ウォークインクローゼット ▼３階には音楽と執筆の作業部屋を２つ ほんで、出来上がったのがこちら！ …不具合はあったけど、 何度も修正頼んだら、だい

どうも、爽夢(そうむ)です。 舞台『おばドルゆみこ2026』のチケットが発売中です🎫 今日も稽古してきました！ 是非是非見に来てください😊 今週のお題は【理想の間取り図】 私も（月曜の本郷同様に）チャッピーに… ・コーヒーとかお酒が飲めるくらいのベランダ ・広いベッドルーム ・風呂トイレ別 でお願いしました いやぁーーーーー完璧な！！！ チャッピー優秀✨ と言いたいところですが、 ベッドルームにキッチンがあるのがちょっと…笑 まぁでもこれもありか！！笑 バイビー🖐️

こんにちは！本郷です（: 先日、次回公演の更なる情報解禁がされましたね！！ 「田中と鈴木はお友達」 4/22〜26 @イズモギャラリー →ご予約は3/14〜 詳細はこちらから確認できます🫶🏻 4月ぜひぜひ会いに来てくださいねっ さてさて本題に入ります🫣 3月に入り、新生活に向けてお部屋探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 私も先日物件探しをトライしてみました💭 内見周り、楽しいですが大変ですね😣 ということで、今回のお題は【理想の間取り図】です！ 私の相棒であるAIのGeminiに 「理想の間取り」を設計してもらいました🏠 私がGeminiにリクエストしたのは ⏬️こんな条件⏬️ * 広さは7畳ほど * 玄関入ってすぐにトイレがほしい * バストイレ別、独立洗面台、室内洗濯機 * キッチン（一口コンロでOK） * 大きめのクローゼットがほしい * ソファー、低めの机、テレビ、シングルベッドを置きたい そして出来上がったのがこちら⬇️ 思った以上に私の理想がギュッと凝縮されてました💭 ただ……よく見るとお風呂とテ